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Spa, Sauna ou Hammam

Il est souvent difficile de différencier le spa, le hammam et le sauna. Faisons le point.

 LE SPA

spa

Le spa, également appelé jacuzzi ou bain à remous, est une baignoire équipée de buses qui permettent de produire des jets d’air et d’eau.

Lorsque l’air et l’eau se mélange des remous se produisent ce qui provoque une sensation de massage sur tout le corps.
L’eau chaude associée au remous, permet de détendre les muscles et donc d’atténuer courbatures et douleurs.
Une séance de spa après une séance de sport est bénéfique pour les muscles.
Différents types de spas existent : portable ou encastrable, intérieur ou extérieur, moyen ou grand…

LE SAUNA

sauna

D’origine scandinave, le sauna est une pièce fermée avec des gradins en bois qui servent de sièges aux utilisateurs.

Dans le sauna, la chaleur est produite par des pierres chauffées dans un poêle. 
La température peut aller jusqu’à 110°C avec une humidité d’environ 25%.
Le sauna est idéal pour détoxifier le corps et éliminer les impuretés. 
Une séance de sauna permet notamment de se sentir plus relaxé.
En fonction du type de sauna, il peut aussi bien être installé à l’intérieur qu’à l’extérieur.

LE HAMMAM

hammam

Le hammam, plus développé dans les pays orientaux, est un espace carrelé plus vaste qu’un sauna.

Contrairement à ce dernier, la chaleur est humide car elle est produite par un générateur de vapeur.
La température est inférieure à celle du sauna, elle est d’environ 45/50°C avec une humidité de l’air à 100% !
Durant une séance de hammam, prendre soin de la peau est aisé : gommages et masques sont incontournables.
C’est un environnement idéal pour en ressortir avec une peau toute douce !

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